Campanha internacional propõe reduzir o uso do smartphone ao longo de fevereiro e alerta para os impactos do vício digital na saúde, no trabalho e nas relações sociais
O desafio “Fevereiro sem Celular”, conhecido internacionalmente como Phone Free February, ganha força em 2026 como uma iniciativa global que busca conscientizar sobre o uso excessivo de smartphones e seus impactos na vida cotidiana. A campanha propõe que as pessoas reduzam drasticamente ou até eliminem o uso do celular durante o mês de fevereiro, adotando estratégias práticas para um relacionamento mais saudável com a tecnologia.
Criada por ativistas ligados à Global Solidarity Foundation, a ação surgiu como uma resposta direta ao modelo de funcionamento das grandes empresas de tecnologia, conhecidas como Big Techs. Segundo os organizadores, os smartphones são intencionalmente projetados para gerar dependência. Dados divulgados pelo site oficial da campanha apontam que uma pessoa chega a checar o celular, em média, 221 vezes por dia.
De acordo com o movimento, esse comportamento não é resultado de falta de disciplina individual, mas sim de um sistema cuidadosamente construído para capturar a atenção dos usuários. “Empresas de tecnologia empregam milhares de engenheiros para maximizar o engajamento e explorar vulnerabilidades psicológicas. Isso não é uma falha pessoal, é um ataque coordenado à nossa atenção”, destaca o texto da campanha.
Os idealizadores do projeto, Charlotte Ashton e Jacob Warn, defendem que o Fevereiro sem Celular representa uma forma de resistência digital. Para eles, as redes sociais condicionam as pessoas a viverem a vida através de uma tela, substituindo conexões reais por performances virtuais. “O tempo sem celular é uma rebelião contra a cultura performática criada pelas empresas de tecnologia”, afirmam os ativistas.
A proposta do desafio não exige, necessariamente, o abandono total do aparelho, mas incentiva mudanças conscientes no comportamento digital. Para isso, a campanha sugere três pilares principais a serem trabalhados ao longo do mês: melhorar a qualidade do sono, aumentar a produtividade no trabalho ou nos estudos e fortalecer a sociabilidade por meio de interações presenciais.
Ao reduzir o tempo de tela, os organizadores acreditam que os participantes podem experimentar benefícios diretos na saúde mental, na concentração e no bem-estar geral. O Phone Free February se apresenta, assim, como um convite à reflexão sobre o papel da tecnologia no cotidiano e sobre como retomá-la como ferramenta, e não como dependência.
Referência: Jovem Pan
